Own Your Focus
Focus on what you really want
Locatie: 1 dag op locatie
797,-
Wij vertalen de principes van topsport naar jou.
✓ eendaagse training op locatie
✓ Persoonlijke ondersteuning na afloop
✓ Gebaseerd op bewezen inzichten uit de psychologie van aandacht, performance en focus
Kies jou startmoment
5 jun 2026 | Own Your Focus day → INSCHRIJVEN
21 jul 2026 | Own Your Focus day → INSCHRIJVEN
17 sep 2026 | Own Your Focus day → INSCHRIJVEN
Wil je uitzoeken wat het beste bij je past of een 1-op-1 traject volgen, plan dan een gratis intake gesprek.
Wat levert het je op?
Bewuster keuzes maken vanuit wat voor jou écht belangrijk is
Meer helderheid krijgen over jouw prioriteiten en richting
Meer grip ervaren op jouw aandacht, tijd en energie
Met meer focus en minder afleiding door je dagelijks leven gaan
Meer rust en voldoening ervaren in wat je doet
Over deze training
Tijdens deze training leer jij hoe je met meer aandacht en focus werkt vanuit wat voor jou écht belangrijk is en vanuit jouw prioriteiten. Je krijgt inzicht in hoe aandacht en concentratie in het brein werken, hoe afleiding ontstaat en hoe jij meer controle krijgt over jouw focus, zodat je bewuster keuzes maakt en meer grip ervaart in je dagelijks leven.
De wereld is razendsnel ingericht en social media zijn ontworpen om jouw aandacht continu vast te houden. Daardoor worden we continu blootgesteld aan snelle en korte prikkels. Er zijn nauwelijks nog momenten om je te vervelen en aandacht wordt steeds meer een economisch product: hoe langer jij scrollt, klikt of reageert, hoe meer advertenties je kunt bekijken. Het verliezen van aandacht en concentratie is daarom niet alleen een persoonlijk probleem, maar ook een systeemprobleem.
De hoeveelheid prikkels die dagelijks op ons afkomt, is sinds de jaren tachtig gemiddeld vervijfvoudigd en staat inmiddels gelijk aan 174 kranten per dag. De wetenschap laat zien dat de focus van een topsporter niet draait om “altijd geconcentreerd zijn”, maar om het vermogen om aandacht bewust te sturen, snel terug te keren na afleiding en onder druk de juiste informatie te filteren. Topsporters trainen continu hun selectieve aandacht: het vermogen om afleiding te negeren en gefocust te blijven op wat echt belangrijk is.
Ook besteden we aandacht aan de flowstaat: een mentale toestand waarin focus, prestaties en zelfvertrouwen samenkomen. Je leert wat een flowstaat precies is, waarom topsporters hier bewust op trainen en hoe jij deze principes kunt toepassen in jouw dagelijks werk en leven.
Wanneer deze training bij jou past:
Snel afgeleid raken door telefoon, notificaties en sociale media
Geen grip ervaren op aandacht en tijd
Moeite hebben met bewust keuzes maken
Niet helder hebben wat écht belangrijk is
Altijd bezig zijn, maar weinig echte voldoening voelen
Online programma
Dag 1 | 9:00 - 10:30 | Jouw brein
Begrijpen hoe focus werkt
Dag 2 | 13:00 - 14:30 | Jouw drive
Motivatie en richting
Dag 3 | 9:00 - 10:30 | Focus in flow op topsport niveau
Presteren onder druk
Dag 4 | 11:00 – 12:15 | Van training naar resultaat
Meten maakt groei zichtbaar
Kies jou startmoment
5 jun 2026 | Own Your Focus
20 jul 2026 | Own Your Focus
Naast de trainingsdagen biedt Elevate Together ook exclusieve 1-op-1 begeleiding aan voor mensen die bewust willen werken aan focus, richting en de keuzes die echt belangrijk voor jou zijn.
[ Ondersteuning ]Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. In fermentum posuere urna nec tincidunt praesent. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Proin fermentum leo vel orci porta non pulvinar neque laoreet suspendisse. Tellus id interdum velit laoreet id donec ultrices tincidunt arcu non sodales neque sodales ut etiam sit amet nisl purus.
Doorgroeien
Certificaat & verdieping
Na afloop ontvang je het officiële Full Focus Certificaat van Elevate Together als bevestiging van jouw deelname en ontwikkeling tijdens de trainingsdag. Daarnaast ontvang je een goodiebag met verdiepende leerstof en praktische tools waarmee je zelfstandig verder kunt bouwen aan jouw focus, aandacht en persoonlijke groei.
-
Ja. De training is geschikt voor zowel individuen als bedrijven die willen investeren in meer focus, aandacht en bewuste prestaties. Veel organisaties zetten de training in voor medewerkers of teams die beter willen omgaan met afleiding, discipline en gezamenlijke focus op de werkvloer.
-
Nee. De training is toegankelijk voor iedereen die bewuster wil omgaan met aandacht, focus en persoonlijke groei.
-
Ja. Naast de trainingsdagen biedt Elevate Together ook exclusieve 1-op-1 begeleiding aan voor mensen die bewust willen werken aan focus, richting en de keuzes die echt belangrijk voor jou zijn.
[ Veelgestelde vragen ]
Ervaringen van onze klanten
Meet the trainers
Joyce Den Hollander
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. In fermentum posuere urna nec tincidunt praesent. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Proin fermentum leo vel orci porta non pulvinar neque laoreet suspendisse. Tellus id interdum velit laoreet id donec ultrices tincidunt arcu non sodales neque sodales ut etiam sit amet nisl purus.
Wouter Molenbroek
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. In fermentum posuere urna nec tincidunt praesent. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Proin fermentum leo vel orci porta non pulvinar neque laoreet suspendisse. Tellus id interdum velit laoreet id donec ultrices tincidunt arcu non sodales neque sodales ut etiam sit amet nisl purus.