Own Your Focus
Wie alleen volgt, bouwt nooit iets van zichzelf.
Online
4 sessies van 1,5 uur
249,- incl. btw
Kies jou startmoment
Di 2 jun 10:00-11:30 2026 | Own Your Focus START → INSCHRIJVEN
Di 7 jul 10:00-11:30 2026 | Own Your Focus START → INSCHRIJVEN
Di 4 aug 10:00-11:30 2026 | Own Your Focus START → INSCHRIJVEN
Di 8 sep 10:00-11:30 2026 | Own Your Focus START → INSCHRIJVEN
Di 6 okt 10:00-11:30 2026 | Own Your Focus START → INSCHRIJVEN
Wil je uitzoeken wat het beste bij je past of een 1-op-1 traject volgen, plan dan een gratis intake gesprek.
Wij vertalen de principes van topsport naar jou.
Elke dinsdag van 10:00-11:30 uur
Persoonlijke ondersteuning na afloop
Gebaseerd op bewezen focus en prestatieprincipes uit de topsport
Start elke eerste dinsdag van de maand
Wat levert het je op?
✓ Herstel volledige regie over je aandacht in een wereld die continu om je focus concurreert
✓ Blijf gefocust onder druk en kom direct terug in controle na elke onderbreking
✓ Neem beslissingen sneller en met meer zekerheid, zonder uitstelgedrag
✓ Richt je energie op werk dat daadwerkelijk impact maakt in plaats van reactieve drukte
✓ Presteer consistenter in volle, veeleisende werkdagen, zonder te worden opgeslokt door constante verwachtingen
Over deze training
Tijdens deze training leer je hoe je je aandacht beschermt in een omgeving die continu om je focus concurreert. Je ontwikkelt meer controle over hoe jij werkt, denkt en keuzes maakt, zodat je bewuster handelt vanuit wat echt belangrijk is. Je krijgt inzicht in hoe aandacht en concentratie werken, waarom afleiding zo makkelijk ontstaat en hoe je jouw focus actief kunt sturen in plaats van erdoor gestuurd te worden.
We leven in een wereld die steeds sneller en prikkelrijker wordt. Sociale media, meldingen en digitale systemen zijn ontworpen om je aandacht vast te houden, zo lang mogelijk. Daardoor worden we dagelijks blootgesteld aan een continue stroom van prikkels, waardoor rust, verveling en diepe concentratie steeds zeldzamer worden.
Aandacht is daarmee niet alleen een persoonlijke uitdaging geworden, maar ook iets waar constant op gestuurd en verdiend wordt.
Blijf niet eindeloos consumeren wat anderen creëren.
Wie alleen volgt, bouwt nooit iets van zichzelf.
Onderzoek laat zien dat onze aandacht sterk wordt beïnvloed door externe prikkels en dat focus geen vaste staat is, maar een vaardigheid die getraind kan worden.
In de topsport wordt dit dagelijks toegepast. Daar draait focus niet om “altijd geconcentreerd zijn”, maar om het bewust sturen van aandacht, snel herstellen na afleiding en het maken van de juiste keuzes onder druk.
Dit vermogen wordt continu getraind als essentieel onderdeel van prestatie: aandacht bewust richten, snel terugkeren na afleiding en onder druk de juiste informatie filteren.
FOCUS is always FIRST
⭒
FOCUS is always FIRST ⭒
Wanneer deze training bij jou past:
Je merkt dat je aandacht voortdurend wordt weggetrokken door telefoon, meldingen en sociale media
Je hebt het gevoel continu bezig te zijn, maar mist regie over waar je tijd en energie naartoe gaan
Je schakelt de hele dag tussen prikkels, zonder ruimte voor diepe concentratie of verbinding
Je richt je nog te weinig op wat écht belangrijk voor jou is
Je wilt sneller keuzes maken zonder te blijven overdenken
Altijd bezig zijn, maar weinig echte voldoening voelen
Online programma
Dinsdag | 10:00-11:30 2026 | Dag 1 | Jouw Aandacht & Focus
↳ Begrijpen hoe aandacht, focus en afleiding werken in jouw brein en hoe jij hier meer controle over krijgt.
Dinsdag | 10:00-11:30 2026 | Dag 2 | Jouw Prioriteiten & Richting
↳ Ontdek wat voor jou écht belangrijk is en leer keuzes maken vanuit jouw prioriteiten.
Dinsdag | 10:00-11:30 2026 | Dag 3 | Focus in Flow Onder Druk
↳ Leer hoe je moeiteloos in een staat van maximale focus en prestatie terechtkomt, zelfs onder druk en verwachtingen.
Dinsdag | 10:00-11:30 2026 | Dag 4 | Van Focus naar Resultaat
↳ We brengen jouw focus en prestaties in kaart en creëren een concreet startpunt waarmee je verder kunt bouwen in jouw dagelijks leven en werk.
Kies jou startmoment
We starten elke eerste dinsdag van de maand
Di 2 juni 10:00-11:30 2026 | Own Your Focus
Di 7 juli 10:00-11:30 2026 | Own Your Focus
Di 4 augustus 10:00-11:30 2026 | Own Your Focus
Di 8 september 10:00-11:30 2026 | Own Your Focus
Di 6 oktober 10:00-11:30 2026 | Own Your Focus
Naast de trainingsdagen biedt Elevate Together ook exclusieve 1-op-1 begeleiding aan voor mensen die bewust willen werken aan focus, richting en de keuzes die echt belangrijk voor jou zijn.
Doorgroeien
Certificaat & verdieping
Na afloop ontvang je het officiële Full Focus Certificaat van Elevate Together als bevestiging van jouw deelname en ontwikkeling tijdens de trainingsdag. Daarnaast ontvang je een goodiebag met verdiepende leerstof en praktische tools waarmee je zelfstandig verder kunt bouwen aan jouw focus, aandacht en persoonlijke groei.
Veelgestelde vragen
-
De training OWN YOUR FOCUS Online is ontwikkeld voor individuen die zelfstandig willen werken aan meer focus, aandacht en bewuste prestaties. De training helpt deelnemers niet alleen beter om te gaan met afleiding, maar vooral ook bewuster te kiezen wat écht prioriteit verdient. Zo ontstaat er meer focus op wat het belangrijkst is, zowel in werk als privé.
De OWN YOUR FOCUS Dag training is geschikt voor zowel individuen als bedrijven. Deze training helpt professionals, medewerkers en teams om bewuster om te gaan met aandacht, afleiding en prioriteiten. Door meer focus te creëren op wat écht belangrijk is, ontstaat er meer rust, scherpte en effectiviteit, zowel individueel als binnen teams en organisaties.
-
Nee. De training is toegankelijk voor iedereen die bewuster wil omgaan met aandacht en verbinding, scherpere keuzes wil maken en doelgerichter te werk wil gaan.
-
Ja. Naast de trainingsdagen biedt Elevate Together ook exclusieve 1-op-1 begeleiding aan voor mensen die bewust willen werken aan focus, richting en de keuzes die echt belangrijk voor jou zijn.
Ervaringen van onze klanten
Meet your trainer
Joyce Den Hollander
Gedreven, energiek en met een passie voor ontwikkeling, dat ben ik. Als professioneel kunstschaatser heb ik geleerd wat er écht nodig is om op hoog niveau te presteren: discipline, focus en het maken van duidelijke keuzes. Tijdens mijn carrière behaalde ik twee Nederlandse titels, vertegenwoordigde ik Nederland op het WK junioren in Zuid-Korea en schaatste ik onder andere de hoofdrol bij Holiday on Ice. Het schaatsen heeft mij in meer dan 43 landen wereldwijd gebracht, waar ik verschillende culturen, werkwijzen en topsportomgevingen heb mogen ervaren.
Inmiddels ben ik al meer dan zeven jaar actief als trainer en heb ik zowel nationaal als internationaal sporters mogen coachen. De combinatie van topsport, coaching en persoonlijke ontwikkeling helpt mij om mensen met meer focus, energie en richting te laten presteren
