Own Your Focus
Focus on what you really want
1 volledige trainingsdag op locatie
Veluwe of Utrecht
595,-
Wij vertalen de principes van topsport naar jou.
✓ eendaagse training op locatie
✓ Persoonlijke ondersteuning na afloop
✓ Gebaseerd op bewezen focus en prestatieprincipes uit de topsport
Kies jou startmoment
5 jun 2026 | Own Your Focus day
Locatie: Utrecht → INSCHRIJVEN
9 jul 2026 | Own Your Focus day
Locatie: Veluwe → INSCHRIJVEN
17 sep 2026 | Own Your Focus day
locatie: Utrecht → INSCHRIJVEN
9 okt 2026 | Own Your Focus day
locatie: Utrecht → INSCHRIJVEN
Wil je uitzoeken wat het beste bij je past of een 1-op-1 traject volgen, plan dan een gratis intake gesprek.
Wat levert het je op?
✓ Meer tijd om gericht te werken aan het behalen van jouw doelen.
✓ Herstel volledige regie over je aandacht in een wereld die continu om je focus concurreert
✓ Blijf gefocust onder druk en kom direct terug in controle na elke onderbreking
✓ Neem beslissingen sneller en met meer zekerheid, zonder uitstelgedrag
✓ Richt je energie op werk dat daadwerkelijk impact maakt in plaats van reactieve drukte
✓ Presteer consistenter in volle, veeleisende werkdagen, zonder te worden opgeslokt door constante verwachtingen
Over deze training
Tijdens deze training leer je hoe je je aandacht beschermt in een omgeving die continu om je focus concurreert. Je ontwikkelt meer controle over hoe jij werkt, denkt en keuzes maakt, zodat je bewuster handelt vanuit wat echt belangrijk is. Je krijgt inzicht in hoe aandacht en concentratie werken, waarom afleiding zo makkelijk ontstaat en hoe je jouw focus actief kunt sturen in plaats van erdoor gestuurd te worden.
We leven in een wereld die steeds sneller en prikkelrijker wordt. Sociale media, meldingen en digitale systemen zijn ontworpen om je aandacht vast te houden, zo lang mogelijk. Daardoor worden we dagelijks blootgesteld aan een continue stroom van prikkels, waardoor rust, verveling en diepe concentratie steeds zeldzamer worden.
Aandacht is daarmee niet alleen een persoonlijke uitdaging geworden, maar ook iets waar constant op gestuurd en verdiend wordt.
Blijf niet eindeloos consumeren wat anderen creëren.
Wie alleen volgt, bouwt nooit iets van zichzelf.
Onderzoek laat zien dat onze aandacht sterk wordt beïnvloed door externe prikkels en dat focus geen vaste staat is, maar een vaardigheid die getraind kan worden.
In de topsport wordt dit dagelijks toegepast. Daar draait focus niet om “altijd geconcentreerd zijn”, maar om het bewust sturen van aandacht, snel herstellen na afleiding en het maken van de juiste keuzes onder druk.
Dit vermogen wordt continu getraind als essentieel onderdeel van prestatie: aandacht bewust richten, snel terugkeren na afleiding en onder druk de juiste informatie filteren.
FOCUS is always FIRST
⭒
FOCUS is always FIRST ⭒
Je merkt dat je aandacht voortdurend wordt weggetrokken door telefoon, meldingen en sociale media
Je hebt het gevoel continu bezig te zijn, maar mist regie over waar je tijd en energie naartoe gaan
Je schakelt de hele dag tussen prikkels, zonder ruimte voor diepe concentratie of verbinding
Je richt je nog te weinig op wat écht belangrijk voor jou is
Je wilt sneller keuzes maken zonder te blijven overdenken
Altijd bezig zijn, maar weinig echte voldoening voelen
Wanneer deze training bij jou past:
Programma
08:30 – 09:00 | Ontvangst
Aankomst op locatie met koffie en thee.
09:00 – 09:30 | Persoonlijke kennismaking
We starten met een introductie waarin je deelt wie je bent en waar je naartoe wilt.
09:30 – 10:45 | Jouw Aandacht & Focus
begrijpen hoe aandacht, focus en afleiding werken in jouw brein en hoe jij hier meer controle over krijgt.
11:00 – 12:15 | Jouw Prioriteiten & Richting
Ontdek wat voor jou écht belangrijk is en leer keuzes maken vanuit jouw prioriteiten.
12:15 – 13:00 | Lunch
Een verzorgde lunch in een rustige omgeving.
13:00 – 14:00 | Focus in flow onder druk
Leer hoe je moeiteloos in een staat van maximale focus en prestatie terechtkomt, zelfs onder druk en verwachtingen.
14:00-14:45 | Actief wandelen
Door actief te wandelen verwerk je informatie beter, blijf je mentaal scherper en haal je meer resultaat uit de trainingsdag.
14:50 – 15:30 | Van focus naar resultaat
We brengen jouw focus en prestaties in kaart en creëren een concreet startpunt waarmee je verder kunt bouwen in jouw dagelijks leven en werk.
15:30 – 16:00 | De kracht van actie!
Je vertaalt de inzichten van de dag naar concrete keuzes en acties voor jouw dagelijks leven en werk.
16:00-16:15 | Certificaat & goodiebag
Je ontvangt het Full Focus Certificaat van Elevate Together, inclusief goodiebag met verdiepende leerstof.
16:15 – 17:15 | Ontspanning & netwerkmoment
Een ontspannen setting waarin ruimte is voor echte gesprekken en verbinding.
Kies jou startmoment
5 jun 2026 | Locatie: Utrecht —> Own Your Focus
9 jul 2026 | Locatie: Veluwe —> Own Your Focus
17 sep 2026 | Locatie: Utrecht —> Own Your Focus
9 okt 2026 | Locatie: Utrecht —> Own Your Focus
Naast de trainingsdagen biedt Elevate Together ook exclusieve 1-op-1 begeleiding aan voor mensen die bewust willen werken aan focus, richting en de keuzes die echt belangrijk voor jou zijn.
Doorgroeien
Certificaat & verdieping
Na afloop ontvang je het officiële Full Focus Certificaat van Elevate Together als bevestiging van jouw deelname en ontwikkeling tijdens de trainingsdag. Daarnaast ontvang je een goodiebag met verdiepende leerstof en praktische tools waarmee je zelfstandig verder kunt bouwen aan jouw focus, aandacht en persoonlijke groei.
Veelgestelde vragen
-
Ja. De training is geschikt voor zowel individuen als bedrijven die willen investeren in meer focus, aandacht en bewuste prestaties. Veel organisaties zetten de training in voor medewerkers of teams die beter willen omgaan met afleiding, discipline en gezamenlijke focus op de werkvloer.
Het allerbelangrijkste is dat je helder krijgt wat wél jouw focus verdient en wat niet, zodat je minder tijd verspilt aan het overdenken van zaken of jouw aandacht investeert in dingen die niet bijdragen aan jouw doelen.
-
Nee. De training is toegankelijk voor iedereen die bewuster wil omgaan met aandacht en verbinding, scherpere keuzes wil maken en doelgerichter te werk wil gaan.
-
Ja. Naast de trainingsdagen biedt Elevate Together ook exclusieve 1-op-1 begeleiding aan voor mensen die bewust willen werken aan focus, richting en de keuzes die echt belangrijk voor jou zijn.
Ervaringen van onze klanten
Meet your trainer
Joyce Den Hollander
Gedreven, energiek en met een passie voor ontwikkeling, dat ben ik. Als professioneel kunstschaatser heb ik geleerd wat er écht nodig is om op hoog niveau te presteren: discipline, focus en het maken van duidelijke keuzes. Tijdens mijn carrière behaalde ik twee Nederlandse titels, vertegenwoordigde ik Nederland op het WK junioren in Zuid-Korea en schaatste ik onder andere de hoofdrol bij Holiday on Ice. Het schaatsen heeft mij in meer dan 43 landen wereldwijd gebracht, waar ik verschillende culturen, werkwijzen en topsportomgevingen heb mogen ervaren.
Inmiddels ben ik al meer dan zeven jaar actief als trainer en heb ik zowel nationaal als internationaal sporters mogen coachen. De combinatie van topsport, coaching en persoonlijke ontwikkeling helpt mij om mensen met meer focus, energie en richting te laten presteren
